Au secours ! Je ne sais plus quoi faire pour aller mieux.

Je souffre ! Mon corps me fait mal ! Je vois bien ces signes que mon corps me donne et pourtant… Malgré tous les examens, et mes rendez-vous médicaux avec différents spécialistes, on me dit que je n’ai rien, on me dit que je somatise.

« Tout va bien ne vous inquiétez pas ! » « Vous ne seriez pas un peu hypocondriaque ? » « Les examens sont formels, rassurez-vous, il n’y a rien qui cloche chez vous. » « C’est dans votre tête tout ca ! »

Ces expressions te semble familières ? Tu commences à douter de toi, « suis-je en train de devenir fou/folle ? » ou au contraire tu es perdu(e) car tu ne sais plus vers qui te tourner ? Si une de ces situations te parle, j’aimerai que l’on aborde aujourd’hui un sujet qui me tient particulièrement à cœur, celui que les médecins appellent la somatisation.

La somatisation c’est quoi ? On dit « qu'une personne somatise, lorsqu'elle se plaint d'une douleur physique alors qu'aucune cause organique, médicale, ne peut être rattachée à cette douleur. On dit aussi que la somatisation est un processus inconscient visant à transférer ou transformer des difficultés affectives en troubles physiques. »

Et quels peuvent être les symptômes d’une personne qui somatise ? Cette liste est bien entendu non exhaustive, mais elle répertorie les plus récurrents - maux de tête à répétitions, brulures d’estomac, maux de ventre ou troubles digestifs, eczéma, psoriasis, acouphènes, allergies ou troubles respiratoires tels que l’asthme, douleurs lombaires, à la nuque, thoraciques ou articulaires, difficultés à respirer, pointes au cœur, nausées, diarrhées ou constipations, cystites ou mycoses qui reviennent etc…

Que dit le corps médical ? Bien que parfois maladroits, les professionnels de santé restent surtout (souvent) démunis face à la détresse de ces patients qui passent de centres d’examens à différents spécialistes sans jamais trouver de réponses claires ou traitements adéquats pour les soulager.

Et alors, que faire ? Comment sortir de cette spirale infernale ? Je te propose 3 conseils pour t’aider à avancer et surtout mettre toutes les chances de ton côté pour t’en sortir et aller mieux.

1. Ne doute plus de toi !
   Si tu lis ce texte, je suis certaine que tu as déjà passé beaucoup de temps à écumer les sites en quête de réponse. Ta douleur est réelle, et l’ignorer ou se résigner à accepter de vivre avec ne la fera pas partir.
   
   
2. Écoute-toi encore plus !
   Et plus précisément, écoute ton corps ! Je partage avec toi une phrase de Jacques Salomé qui dit « sachant que tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime, il est souhaitable de favoriser l'expression au-delà de l'émotion, ou du retentissement. Cette pratique permettra d'éviter quelques somatisations, du stress et de l'angoisse. » En effet, et si les aléas de la vie, les non-dits, les émotions refoulées, les traumas et le stress que nous vivons avaient une influence directe sur notre corps ? Je crois très fortement que le corps et l’esprit ne font qu’un, et que prendre soin de l’esprit libérera le corps de ses maux.
   
   
3. Accepte de sortir de ta zone de confort.
   Bouscule tes idées préconçues et tes schémas de pensées ! Si tu n’as pas trouvé de réponse à ce jour… essaye autre chose, essaye de guérir autrement ! Il existe aujourd’hui pléthore de thérapies/médecines alternatives pour t’aider à prendre soin de toi différemment.
   
   

Tous les jours je vois arriver des personnes en séance qui me disent « si seulement j’avais su plus tôt ! » L’acupuncture, la réflexologie, l’harmonisation vitale et les soins énergétiques que je pratique sont des thérapies holistiques qui traitent l’être dans sa globalité. L’idée n’est pas de traiter un symptôme, mais l’origine de celui-ci afin d’arriver à un mieux-être qui s’ancre dans le temps.

Tu veux en savoir plus sur comment je peux t’aider ? Je t’invite à aller voir mon site www.pauseandheal.com . Et surtout n’hésite pas à me contacter directement en cas de questions ou pour prendre rendez-vous.

Avec toute ma force et ma compassion.

Marie